バトンブログ

バトンブログ「私のストレス解消法」


【総務委員会】

【委員 本村 彰大】

【私のストレス解消法】

私のストレスの解消法という事ですが、基本的に私はストレスが溜らない様に全力を尽くします。日々仕事や日常生活、JC活動で(笑)些細な事から色々とストレスを感じる場面は沢山ありますが、そんな中で心掛けている事はやりたくないしない!と心の中で(笑)思ってます。

しかし現在はストレス社会、適度なストレスは必要といいますが、防御してもストレスがたまった時は(1週間もあれば余裕でたまりますが)、まずはサウナに15分位入り汗をびっしょり掻いたあと、魚になったつもりで水泳で500メートル無心で泳ぎ、その後またサウナに15分入り、サウナに入りながら飲んだ、2リットルの水を全身から汗をたっぷり絞りだします。

もうデトックスです、デトックス効果です気分も身体も最高の気持ちいい状態です。まさに叫んでしまいます。チョー気持ちいい~ by北島康介(ちょっと古いですが)精神状態もフラットになります。 

その後、必ず来る睡魔に負けて仮眠が取れればもう言う事なし、まさに【何も言えねえ】でございます、最高でございます。

以上私のお薦めストレス解消法でした、ぜひお試しあれ。

(投稿者:総務委員会 本村彰大)


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